Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr ganz „deiner“ ist? Dass du nachmittags schon völlig platt bist, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Genau da war ich. 😵💫
Das Komische: Ich war nie wirklich krank. Kein Fieber, keine offensichtlichen Symptome – einfach nur erschöpft. Und genau das machte eine Diagnose so schwer. Ich habe alles durch: Google-Diagnosen, Arztbesuche („Alles okay!“), sogar einen Ausflug zum Heilpraktiker. Aber nichts hat wirklich geholfen – bis ich angefangen habe, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Und dabei habe ich einige Aha-Momente erlebt!
🔥 In meiner neuesten #HappyWorkingMom-Podcast-Folge teile ich:
✅ Warum ich mich intensiver mit meiner Gesundheit beschäftige
✅ Was wirklich hilft, um langfristig fit & energiegeladen zu bleiben
✅ Meine wichtigsten Routinen für mehr Entspannung, bessere Ernährung & Bewegung
✅ Welche Dinge mir immer noch schwerfallen (Spoiler: 🍫🙈)
👉 Hör rein und erfahre, welche kleinen Veränderungen bei mir den größten Unterschied gemacht haben!
Hast du auch eine Gesundheits-Routine, die dein Leben verändert hat?
0 Kommentare