👩💻 „Ich müsste echt mal wieder die Fenster putzen.“
Diesen Gedanken hatte ich neulich mitten in einem wichtigen Zoom-Call.
Warum?
Weil mein Gehirn scheinbar gerne in genau den Momenten aufräumt, in denen ich eigentlich Fokus brauche. 🙄
Und weil da diese unsichtbare Liste ist.
Die Liste mit den ganzen offenen Aufgaben, die sich anfühlen wie kleine Stachel im Kopf:
- Das Projekt, das du ewig vor dir herschiebst.
- Die Bewerbung, die du noch schreiben wolltest.
- Der Kleiderschrank, der aus allen Nähten platzt.
- Die Steuer. Die Steuer!
🎧 In meiner neuen #Podcastfolge spreche ich über den Zeigarnik-Effekt, ein psychologisches Phänomen, das genau erklärt, warum dich offene To-dos so stressen.
Und warum das gerade für uns Working Moms relevant ist:
Weil wir mentale Listen in Dauerschleife führen, im Job, zu Hause, im Kopf.
Und weil diese offenen Schleifen Energie kosten. Viel Energie.
Was hilft?
📌 Aufschreiben.
📌 Abschließen.
📌 Rituale.
📌 Und: Meine heiß geliebte Später-mal-Liste (, die auch mein Fensterproblem gelöst hat.)
💛 Für alle Mütter, die sich nicht überfordert fühlen, weil sie zu wenig schaffen – sondern weil sie alles gleichzeitig denken müssen.
Wenn du jemanden kennst, für die diese Folge Gold wert wäre: Bitte weiterleiten.
Und schreib mir gern: Was steht auf deiner „Später-mal“-Liste?
Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind.
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