Stell dir vor, du fährst Auto und die Warnlampe blinkt. 🚨
Würdest du einfach weiterfahren und hoffen, dass der Motor schon durchhält?
Oder würdest du anhalten?
Bei uns Müttern blinkt diese Warnlampe auch oft – nur wir lernen, sie zu übersehen.
Neulich erzählte mir eine Kundin:
„Erst im Urlaub habe ich gemerkt, wie müde ich wirklich war.“
Und auch ich kenne Phasen, in denen ich nur noch funktioniert habe.
Gefährlich – weil Burnout nicht über Nacht kommt.
Burnout bedeutet nicht „schwach sein“.
Es bedeutet: chronische Überlastung ohne echte Erholung.
Gerade Working Moms sind besonders gefährdet:
Doppelrolle. Mental Load. Hohe Ansprüche.
Und Frühwarnzeichen werden oft ignoriert.
Das können sein z.B.:
⚡ Dauerhafte Erschöpfung trotz Schlaf
⚡ Gereiztheit, alles ist „zu viel“
⚡ Körperliche Signale: Kopfschmerzen, Verspannungen
👉 Mein Lieblings-Tool: Die Tankfrage
Frag dich jeden Tag für 2 Minuten:
„Wie voll ist mein Tank heute?“
Klingt klein, aber macht einen Riesen-Unterschied, weil du früh merkst, wenn es kippt.
In meiner aktuellen Podcast-Folge spreche ich darüber:
✨ Welche Frühwarnzeichen es gibt
✨ Mit welchen Tools du rechtzeitig gegensteuerst
✨ Warum Prävention kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist
👉 Hör gern rein, wenn du deine „Warnlampen“ besser verstehen willst.
👉 Und erzähl mir in den Kommentaren: Welche Warnlampe blinkt bei dir gerade am lautesten?
Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse:
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