Ich habe sofort Lust bekommen, es auszudrucken und loszulegen. Allerdings bin ich auch überrascht, dass so ein ausführliches Produkt komplett kostenlos ist. Andererseits würde ich auch denken: wenn sie das schon kostenlos rausgibt, wie viel Wertvolles und Bereicherndes muss dann erst in ihrem Coaching stecken!

Ich habe im Rahmen des Piloten des Balanced Woman Programms 8 Wochen lang mit Selina als Coach an meiner Balance als Working Mom gearbeitet.

Das mehrmodulige Programm war sehr gut abgestimmt auf die Themen, die mich und alle anderen Working Moms betreffen. In jedem einzelnen der 7 Module konnte ich wertvolle Erkenntnisse für mich rausziehen und gemeinsam mit anderen Müttern und Selina daran arbeiten. Selina hat uns wunderbar dabei unterstützt und tolle individuelle Meditationen für uns aufgenommen. Selina ist eine wunderbare, sehr offene, herzliche Frau mit großer Empathie, absolut authentisch und trägt ihr Herz am rechten Fleck. Sie hat mich zu jeder Zeit sehr professionell begleitet und gecoacht.

Ich habe Selina vor gut einem Jahr kennengelernt. Damals war meine Tochter gerade zwei geworden, ich war erst seit etwa zehn Monaten zurück in meinem alten Job und unsicher, wie es weitergehen sollte. Selina hat mir dank ihrer ruhigen, warmherzigen Art in unseren monatlichen Sitzungen schnell zu mehr Selbstvertrauen verholfen. Dank ihr konnte ich wieder besser meine Stärken sehen und etwas weniger hart mit mir selbst sein, wenn wieder mal nicht alles so perfekt lief. Selina hatte immer neue, innovative Tipps und vor allem hat sie das Herz am rechten Fleck. Ich empfehle sie jeder Frau, die mit ihrer aktuellen Situation hadert. Traut euch - Coaching macht einen Unterschied!

Super Tipps. Hier findet man kein abstraktes Blabla, sondern prima Instrumente, mit denen man sofort starten und seinen Alltag verbessern kann. Es ist toll, dass das Programm exakt auf "Working Moms" zugeschnitten ist, denn der kunterbunte Alltagsspagat zwischen Kindern und Job bringt eben seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich. Und bei Selina merkt man: Sie weiß genau wovon sie spricht, sie kennt diese Problematik ganz genau. Mein Lieblingsinstrument, das ich schon fest in meinem Leben installiert habe: Die 10-10-10-Methode. Funktioniert super! Herzlichen Dank!

Selinas Programm "Balanced Women" ist toll. Der Austausch mit anderen großartigen Frauen ist bereichernd und empowernd. Es gibt über den Kurs hinweg ein großes Angebot an Entspannungstechniken, die z.T. auch sehr schnell, unaufwändig und unauffällig im Alltag umsetzbar sind. Der logische Aufbau der Einheiten vermittelt Wissen und enthält viele Aufgaben um das Wissen in deinem Leben anzuwenden. Mir hat dabei insbesondere gefallen, wie die eigenen Werte in sehr kleine und leichter umsetzbare Aufgaben heruntergebrochen wurden. Durch diese kleinen Gewohnheitsänderungen hat sich dann doch auf einmal eine Menge angefangen zu verändern.
Meine wichtigsten Erkenntnisse: Mini-Veränderungen im Alltag bringen die großen Veränderung! Dankbarkeit vertreibt Kummer und Sorgen! Wenn meine Bedürfnisstanks voll sind, dann kann ich auch Kraft weitergeben. In der sich gegenseitig unterstützenden Gruppe komme ich besser ins TUN.