In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine Essstörungen überwunden und nach 30 Jahren Kampf endlich ein gesundes Körperbild entwickelt habe.
Ich nehme euch in dieser Folge mit in meine Kindheit, als ich ständig zu hören bekam, dass ich zu dick sei und keine Süßigkeiten essen durfte. Das hat dazu geführt, dass ich frühzeitig komplexe Essgewohnheiten und eine gestörte Beziehung zu meinem Körper entwickelt habe. Im Laufe der Jahre kamen Essstörungen wie Magersucht, Bulimie und emotionales Essen dazu. Vieles konnte ich allein überwinden, aber das emotionale Essen blieb.
Als ich schließlich Mutter wurde, beschloss ich, dass ich etwas ändern musste. Ich wollte meiner Tochter ein positives Körperbild vermitteln und verhindern, dass meine eigenen negativen Muster auf sie übertragen werden. Also machte ich ein Coaching, um meine emotionalen Essgewohnheiten zu überwinden. Danach fühlte ich mich das erste Mal in meinem Leben frei. Ich habe mich mit meinem Körper ausgesöhnt und konzentriere meine Energie jetzt lieber auf andere Dinge.
In dieser Folge geht es mir darum zu zeigen, dass es nicht darum geht schlank zu sein und was du tun kannst, um mit deinem Körper in einer friedlichen Beziehung zu leben.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören 🙂
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