Schwere Tage kommen vor. Das ist etwas, das wir als menschliche Wesen akzeptieren müssen. Aber harte Tage müssen dich nicht entgleisen lassen. Sie können immer noch produktiv, effizient und gut sein, auch wenn du nicht den besten Tag hast.
In der heutigen Folge möchte ich dir 3 wichtige Dinge vorstellen, die du tun kannst, um an einem schwierigen Tag für dich selbst zu sorgen, so dass du immer noch die Mutter, die Führungskraft und die Person sein kannst, die du sein willst.
Ich spreche darüber:
- Warum du aufhören solltest, dich gegen „harte“ Gefühle (wie Enttäuschung, Traurigkeit oder Versagen) zu wehren
- Wie dein Gehirn reagiert, wenn du einen schweren Tag hast
- 3 wichtige Schritte, um an einem harten Tag für sich selbst zu sorgen und warum sie funktionieren
Ganz viel Spaß beim Reinhören.
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